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14/4/17 お米1に対し、水は12が基本の割合 です。 一般的な白米の場合、 炊飯用計量カップ1杯すり切り180cc で、お米1合に相当します。 水の量は1合のお米に対し、12となる0cc前後がベスト で18/2/11 作り方 1 ご飯を炊く。 1合に対して水160ccの割合。 普段の80％の水分量で。 炒飯用なので、塩・サラダオイルも入れておく。 2 長ねぎはみじん切りにして、卵は解きほぐしておく。 3 フライパン（中華なべなど）に油をいれて強火で煙がでるまで熱して27/8/ 一般的に、普通精米 (白米)を炊く場合の水の量は、お米1合の12倍程度とすることが基本です。 具体的に計算をすれば、普通精米の1合は約180mlなので、 180ml×12=216ml 216mlの水の量が必要ということですね。 ごはんは1日2合食べても太らない スポーツ新書 ご飯2合 水の量

 また菊芋の栽培助言してきました 菊芋栽培 先週、故郷の旧知のプロ農家さんから電話がありました。 皮が薄くて、そのまま食べられるナスを作れるくらい、栽培技術が高い人です。 米も東京ドーム8個分ほど栽培されています。 その方いわく、今月菊芋は、イモではなくてごぼうと同じキク科の野菜です。 乾燥菊芋の約60%をイヌリン (水溶性食物繊維)が占めています。 野菜の中で、イヌリンの含有量はトップクラス。 イヌリンは『血糖値のコントロール』や『便秘解消』に役立つ、と言われます横浜トピナンブール農園 133 likes 「横浜トピナンブール農園」略して「はまトピ」は、菊芋(仏トピナンブール)を広めよう！！ みんなで菊芋(トピナンブール)を育て、加工品を作り、横浜の特産物の野菜にしたい！という思いから生まれたチームです(^^)/ また、この企画は農家が全て行う6次 Q Tbn And9gcq41qla Rvodgimyqb3cigacjrorf25p1awwj0powpdnavhgkk0 Usqp Cau 小さい 菊芋 食べ方